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| Foto/Imagem: Google |
O estresse não faz nada bem para saúde, nem para
beleza. A beleza vem de dentro pra fora. Cultive saúde.
Cultive vida.
Para combater o estresse, eis algumas dicas:
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Acelere o metabolismo do corpo
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Alivie as tensões do dia a dia
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Alimente a mente através de pensamentos
positivos
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Fique zen de corpo e alma
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Pratique meditação
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Concentre na respiração para acalmar os
pensamentos
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Conecte com o próprio corpo
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Seja consciente
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Faça o bem
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Seja do bem
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Limpe a mente
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Diminua ansiedade
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Regule o sono
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Durma bem
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Relaxe o corpo
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Reserve o dia para uma massagem
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Reserve o dia para você
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Gerencie o estresse elevado
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Exercícios físicos funcionam como
válvula de escape
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Permita momentos de calma e concentração
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Alivie a tensão mental
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Cultive a paz e felicidade que existe em
você!
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Tin
Tin!!!!!!!!!!!!!
