Xô Estresse!!!

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O estresse não faz nada bem para saúde, nem para beleza. A beleza vem de dentro pra fora. Cultive saúde. Cultive vida.

Para combater o estresse, eis algumas dicas:

·         Acelere o metabolismo do corpo

·         Alivie as tensões do dia a dia

·         Alimente a mente através de pensamentos positivos

·         Fique zen de corpo e alma

·         Pratique meditação

·         Concentre na respiração para acalmar os pensamentos

·         Conecte com o próprio corpo

·         Seja consciente

·         Faça o bem

·         Seja do bem

·         Limpe a mente

·         Diminua ansiedade

·         Regule o sono

·         Durma bem

·         Relaxe o corpo

·         Reserve o dia para uma massagem

·         Reserve o dia para você

·         Gerencie o estresse elevado

·         Exercícios físicos funcionam como válvula de escape

·         Permita momentos de calma e concentração

·         Alivie a tensão mental

·         Cultive a paz e felicidade que existe em você!

·         Tin Tin!!!!!!!!!!!!!

O Tempo e a Vida

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O tempo passa, repassa, veste, reverte

O tempo soa, ecoa, ensaboa, compete

O tempo fica, edifica, personifica, cloridifica

O tempo é sábio, controlador, motivador, oxigenador

O tempo é vida

A vida é questão de tempo

A vida é arte

O tempo é descarte

A vida caminha de mansinho ...

O tempo renova devagarinho ...

                                                             (Leyla Albán)

A Vida é ...

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A vida é ...

Espelho pra se mirar

Retrato pra se guardar

Coração pra se amar

A vida é ...

Perfume pra sentir

Gosto pra reclamar

Jeitinho pra admirar

A vida é ...

Doce azedo pra degustar

Refresco pra suportar

Dinheiro pra gastar

A vida é ...

Compartilhar alegria

Refazer fantasia

Semear filosofia

                                           (Autora Leyla Albán)

A Vida Quer da Gente ...

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A Vida Quer da Gente ...

Coragem,

Desafio,

Ideias,

Amor,

Serenidade,

Paz,

Solidariedade,

Harmonia,

União,

Aceitação,

Fantasia,

Sabedoria e

Amadurecimento para viver uma vida desigual, sem igual.
                                                  (Autora Leyla Albán)

Lentes na Telenovela “Babilônia” da TV Globo

Na era da internet e de novos dispositivos móveis de comunicações, manter atenção e audiência de uma telenovela não é tarefa nada fácil.

Nesse contexto está inserido a novela Babilônia da TV Globo, que vem sendo confrontada e ameaçada por tropeços e equívocos que balançam a faixa nobre.

É sempre positivo o que um folhetim provoca no imaginário do telespectador. Agrade ou não, retumba para o caminho de mudanças.

Essa trama foi moldada por dramas pesados, cenas de maldades, personagens de caráter duvidosos e perversos, situações imprevisíveis, traições, assassinatos, corrupção e ganância. Ufa! Os índices de audiência balançam. Tropeçam...

Na reta final, a ficção cria expectativas quanto ao seu desfecho. As apostas entre o eterno confronto entre as vilãs Beatriz e Inês (Glória Pires e Adriana Esteves, respectivamente) não param. O disse me disse de quem vai ficar com quem já está no ar, ou melhor, nos bastidores.

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Ponto para o afinado elenco e para os textos afiados dos autores, que sabem direcionar para diálogos maduros, acima da média, levando a reflexões.

E o telespectador agradece e aguarda por mais um fim de uma novela e o começo de outra.

Com o Tempo ...

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Com o tempo ...

O gostinho da infância nunca mais será o mesmo. A percepção das coisas e das pessoas muda durante a vida.

O arrepio que sentíamos antes muda com o tempo. Este, o grande mestre da vida. Aceitamos novos gostos, novos sabores, novos dissabores, novos desafios.

Aprendemos curtir o novo, a experimentar novos projetos, novos sonhos, novas desilusões.

Muitas vezes, o que era abominado no passado, pode virar um cenário promissor ou um legume gostoso de comer, graças a motivações mais pragmáticas. Se nos faz bem, até acostumamos.

No adulto, o entendimento da vida, das pessoas e do futuro, cai.

Se a infância é passado, o doce é menos doce. O amargo, oposto ao doce, aliado a coragem de novos experimentos é capaz de transformar o novo em hábito, o careta em sorriso.

Experiências boas ou ruins mudam a maneira como compreendemos a vida. Podemos cultivar mel ou aversão, difíceis de reverter.

Associar o sabor adocicado ao amargo cria uma esperança otimista de futuro que pode ser ou não vivida. O tempo muda a sensibilidade aos gostos.

A vida pode virar um doce sorriso ou um salgadinho amargo.
                                                  (Autora Leyla Albán)

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O Funeral

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Manhã de inverno. Chuva. Intenso vazio. Depois do telefonema, tudo mudou. O mundo caiu. Ruiu, e aí? Que fazer? Por onde começar?

Primeiro, pensar. Ir ao hospital. Tomar as providências. Levar a roupa, vestir, chorar...

Segue a parte burocrática, emissão do relatório médico, liberação do corpo, guia para o sepultamento ...

Segue para o necrotério. Aguardar. Chega o carro da funerária, leva o corpo para arrumar.

Outra longa espera. Mais silêncio. Preciso tomar outras providências, já que o funeral será numa pequena cidade, há 400 km da capital.

Coloco os pertences numa sacola, as roupas já estavam previamente escolhidas. Faço uma rápida checagem para não esquecer nada. Que sufoco! Aguardar é preciso. Mais ansiedade. Mais choro.

Até que a funerária liga e informa que está tudo pronto para viajar. Acionei o motorista do carro que nos levará ao destino.

Depois de marcar o local para buscar os familiares, seguimos juntos para o funeral.

A viagem foi uma aventura. Deficiências do veículo a parte, deparei-me com a falta de espaço para acomodar os pertences.

Mais choro. Afinal, é preciso desabafar. Viagem longa, recheada de lanches rápidos, biscoitos, sanduíches, salgadinhos, bolos e sucos. O corpo precisa está forte. A alma precisa de consolo.

Lá pelas tantas, o carro dá sinal de que algo no freio não está funcionando bem. Arrepios! Que aconteceu? Estresse a vista! Mais ansiedade temperada com preocupação.

O problema foi resolvido parcialmente depois de um tempo. Ufa! Seguimos viagem. Estrada precária, cheia de buracos.

Finalmente chegamos pela noite. Estava emocional e fisicamente exausta. Fomos direto para o velório. Tudo organizado. Os familiares solidários. Mais choro.

O acolhimento foi um bálsamo. Estava esgotada. Tomei um banho e deitei. Os pensamentos fervilhavam. A saudade atravessava a escuridão.

Às 5h da manhã do dia seguinte, pulei da cama, literalmente. A cabeça doía muito. O corpo estava descansado. Tomei um café bem forte. Muito bom!

Atravessei a rua de paralelepípedo e fui para o local. Mais choro. Avistei o caixão. Que dor!

Por fim, levaram-no para ser enterrado. Fui imediatamente contaminada por uma profunda emoção.  Senti muito.

Quando finalmente tudo terminou, voltei ao transporte para retornar à minha cidade.

A saudade seguiu comigo, não quis me deixar. Afaguei-a. Consolei o meu eu. Chorei a minha dor, pessoal e intransferível. Recolhi meus sentimentos. Missão cumprida.

Feliz 2014 !!!! Happy 2014!!!!

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Permitir-se

      ir e vir,

     sentir,

      persistir,

       evoluir,

      fluir,

       intuir,

        construir

     Sempre ...

      Incansavelmente

     Ardentemente 

   Eternamente 
                                                         (Leyla Alban)

Viva 2013 !!! Viva !!!

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O tom vem da Bahia

terra da alegria

ao som da poesia

a cor da folia

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Deseja para 2013

Saúde e Paz

Paz e Amor

Foto/Imagem: Leyla Alban

Violeta Parra – (Re) visitada

Nascida Violeta Del Carmen Parra Sandoval (1917-1967), ficou conhecida como Violeta Parra.

Na sua trajetória artística foi cantora, compositora, artista plástica, ceramista, folclorista. Lutou para disseminar a cultura e o folclore do Chile e para isso, fundou e  popularizou a música de seu país, compondo canções memoráveis a favor da luta contra os oprimidos e as injustiças sociais.

Foi uma referência para a cultura chilena, pesquisou e buscou nas raízes folclóricas a fonte de sua inspiração e através dela compôs músicas que correu mundo, tornando-a famosa.

      

Autora de uma vasta discografia, os temas sociais e políticos de seu país são comuns nas suas músicas. 

Como artista plástica participou de exposições individuais e coletivas e produziu obras que hoje fazem parte de coleções públicas e particulares. Merece destaque.