Xô Estresse!!!

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O estresse não faz nada bem para saúde, nem para beleza. A beleza vem de dentro pra fora. Cultive saúde. Cultive vida.

Para combater o estresse, eis algumas dicas:

·         Acelere o metabolismo do corpo

·         Alivie as tensões do dia a dia

·         Alimente a mente através de pensamentos positivos

·         Fique zen de corpo e alma

·         Pratique meditação

·         Concentre na respiração para acalmar os pensamentos

·         Conecte com o próprio corpo

·         Seja consciente

·         Faça o bem

·         Seja do bem

·         Limpe a mente

·         Diminua ansiedade

·         Regule o sono

·         Durma bem

·         Relaxe o corpo

·         Reserve o dia para uma massagem

·         Reserve o dia para você

·         Gerencie o estresse elevado

·         Exercícios físicos funcionam como válvula de escape

·         Permita momentos de calma e concentração

·         Alivie a tensão mental

·         Cultive a paz e felicidade que existe em você!

·         Tin Tin!!!!!!!!!!!!!